低身長だと思った後の【対応】病院は何科にかかればいい？

前の記事で子供が低身長だと思われる場合に取るべき行動についてです。まず、標準偏差から平均身長を大きく下回り△2以下だった場合でもただちに低身長と判断されるかというと、実はそうでもありません。あくまで「低身長と判断される可能性が高い」となります。「うちの子、低身長だわ！どうしよう・・・」と慌てる前に下記の行動を取りましょう。【低身長だと判断したら取るべき対応】まずは病院へまずは病院へ行って、お医者さんに相談することから始めましょう。小学生の低身長を疑うなら、小児科がまずは始めです。小児科医の診断で低身長だと判断されたなら医師の指示に従い・まずは低身長症であるかの診断・次に低身長症であると診断されたらホルモン療法を行うことになります。家庭でできることを考える病院で低身長である、またはそうではない、どちらにせよ身長が低いと感じるのであれば家庭でできることを考えましょう。親としてまず考えることは低身長の原因です。低身長の原因についてはコチラの記事にまとめてありますので参考にしてください。身長が低い原因として考えられる要因の中で、重要なものが下記の２つです。１．規則正しい睡眠２．必要な栄養を適切に摂る１．規則正しい睡眠背を伸ばすためには「成長ホルモン」が分泌しなければなりません。成長ホルモンが活発に分泌される時間は夜の寝ている時間。具体的には夜１０時から深夜２時の間が活発に分泌されると言われています。そのため、理想を言えば夜９時には就寝しておくのがいいでしょう。２．必要な栄養を適切に摂る身長を伸ばすためには適切な栄養を摂ることも必須です。単純に体を作るための栄養素を摂取するというだけでなく、適切な栄養は成長ホルモンの分泌を促します。その中でも身長を伸ばすために最も重要な栄養素が「タンパク質」です。「カルシウムを多く摂れば背が伸びる」と昔から言われていますが、これは実は正しくありません。カルシウムは骨を強くするために必要な栄養素ですが、成長ホルモンを分泌させる働きがあるのは「タンパク質」となります。そのためタンパク質を中心にその他の栄養をバランスよく摂るのが背を伸ばすための正しい道となります。

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